Vadmin.ro » sanatos

Astazi am lansat o functionalitate noua pe Slabute.ro, alaturi de altele care vor fi finalizate si anuntate in scurt timp si mi-am adus aminte ca nu am mai scris de mult timp pe blog. Se pare ca ultimul articol este felicitarea de Pasti. De atunci nu am mai trecut pe aici si sincer sa va spun nici nu am mai avut timp sa las un anunt pe el.  Timpul trece cu o viteza imensa in ultima vreme si nici nu realizez cand au mai trecut cateva saptamani.

Inca nu-mi dau seama daca am sau nu o chemare pentru astfel de lucruri si nici nu ma consider un “blogăr”. In acest moment este mai mult un loc de informare a cititorilor. Pana acum, acest site mic a fost destinat pentru a scrie cateva articole stiintifice din domeniul IT si un fel de pseudo-comunicate referitoare la functionalitatile lansate, dar pareri personale nu am scris, exceptand cateva cazuri evidente de furt, care au fost si sunt o problema care ar trebui sa intereseze pe toata lumea, pentru ca stiti cum este vorba: “azi pe mine, maine pe tine”.

Pe parcursul ultimilor ani, de cand am lansat Slabute si a inceput ca numele de vadmin sa fie cunoscut de mai multi oameni, am primit mai multe cereri sa povestesc mai multe despre mine si despre lucrurile pe care le fac, eventual sa mai fac unele incursiuni in afara “cadrului tehnic”. Trebuie sa recunosc ca nu aceasta este “limba” pe care o vorbesc eu de obicei (scriu de fapt, cine stie…cunoaste), dar este o idee interesanta, pe care in limita timpului disponibil o sa incerc sa o explorez…

Primul concurs online de slabit sanatos, organizat de Slabute.ro – “Slabute de Pasti”, editia 2011 s-a incheiat. In acest concurs, desfasurat pe perioada 24.01.2011-18.04.2011, s-au inscris saptezeci de persoane, organizate in zece echipe a cate sapte persoane, cu o singura conditie de baza: sa manance sanatos (fara infometare), sa faca miscare si sa slabeasca corect. Este si cel mai mare concurs de acest tip organizat pana acum.

Concursurile de alimentatie corecta si slabit sanatos sunt organizate de catre Slabuta inca de la inceputurile comunitatii Slabute.ro. Datorita faptului ca aceste concursuri au avut succes si au crescut in timp ca dimensiune, am implementat un program de concurs, care s-o ajute pe Slabuta. Acest program poate fi vazut in sectiunea concurs.slabute.ro…

Pe Slabute.ro, concursrurile de slăbit sănătos fac parte din tratiţia comunităţii şi sunt organizate încă de la inceput de către Slăbuţa. Odată cu trecerea timpului, aceste concursuri au început să fie organizate şi de către alţi membri din comunitate.

Un concurs de slăbit sănătos, organizat pe Slabute.ro, de obicei se derula conform unui regulament bazat pe o grila de punctaj (kilograme slăbite, minute sport, raport meniuri, etc.). În baza punctajului calculat pentru fiecare participant în parte se decidea câştigătorul. Până în momentul de faţă aceste rezultate erau calculate manual de către organizatorul concursului (de obicei Slăbuţa). Odată cu creşterea numărului de participanţi, aplicarea regulamentului şi organizarea concursurilor a devenit tot mai dificilă şi mai solicitantă pentru Slăbuţa şi ceilalţi organizatori.

Ideea de a dezvolta un concurs pentru slăbit sănătos pe Slabute.ro a luat naştere încă de anul trecut (am deschis un subiect pe această temă în comunitate), dar abia acum a fost posibilă implementarea ei. Astfel, alături de Slăbuţa, în baza sfaturilor şi a experienţei ei din comunitate, s-a implementat primul concurs online de slăbit sănătos din Romania…

Pentru fanii care susţin şi apreciază Slăbuţe, am creat un set de insigne pentru promovare şi suport a stiluluii de viaţă sănătos şi a valorilor de pe Slabute.ro.

Am creat mai multe insigne autentice care reprezintă cel mai bine atât pe tine, cât şi comunitatea Slăbuţe.ro. Poţi ajuta pe Slăbuţa şi celelalte slăbuţe şi poţi transmite mesajul sănătos al comunităţii afişând aceste insigne la semnătura ta în forum, pe contul tău de Facebook, hi5, Twitter sau în alte locaţii deschise spre promovarea stilului de viaţa sănătos şi alimentaţiei corecte.

Insignele de pe Slăbuţe pot fi găsite aici: Insigne – împreună învăţăm să trăim sănătos!

Functionalitatile calculatorului nutritional calorii.slabute.ro, cu ajutor si sfaturi din partea Slabuta, au fost extinse si mai mult. S-au adaugat mai multe calculatoare noi menite sa ajute utilizatorii in sport, alimentatie si stil de viata sanatos.

Calorii consumate

Calculator număr de calorii consumate la efectuarea unor exerciţii fizice. Te ajută sa calculezi numărul de calorii consumate şi să ajustezi alimentaţia corespunzător pentru a-ţi atinge targetul dorit.

Calculator necesar zilnic calorii

Calculator care estimează numărul de calorii necesare ţie pentru a te menţine la greutatea actuală în dependenţă de nivelul tău de activitate fizică.

Calculator Indicele de Masă Corporală

Calculator pentru calcul Indice de Masa Corporală. Te ajută să iei decizii privind greutatea ta actuală şi impactul ei asupra sănătăţii tale.

Calculator greutate ideală

Calculator pentru calculul greutăţii tale ideale. De asemenea te ajută în procesul de autoevaluare a greutaţii curente şi deciziile pe care trebuie să le adopţi pentru a intra in parametrii normali.

Calculator metabolism bazal

Calculator pentru calculul metabolismului bazal. Te ajută să-ţi planifici efortul fizic necesar pentru a ajunge la un anumit target propus.

Calculator grăsime corporală

Calculator care estimează procentul de grasime corporală. Este util atat pentru slăbit, cât şi pentru sportul de performanţă.
Te ajută să identifici la timp problemele legate de excesul de grasime corporală.

Calculator suprafaţa corpului

Calculator care estimează suprafaţa corpului. Această suprafaţă este utilă în scopuri medicale.

Calculator raport talie/şolduri

Calculator pentru calculul raportului dintre talie şi şolduri. Acest raport este un indicator al sănătăţii şi al fertilităţii, dacă se află în limitele normale.

Calculator puls ideal

Calculator pentru calcul puls ideal pentru efectuarea exerciţiilor la randament maxim.

Calculator necesar calciu

Calculator pentru calculul necesarului zilnic de calciu.

Calculator necesar fibre

Calculator pentru calculul necesarului zilnic de fibre.

Calculator nutrienţi

Calculator pentru calculul necesarului zilnic de nutrienţi: proteine, grăsimi, carbohidrati şi sodiu.

Succes!